Classic Ballet School

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  • 日曜日のフロアーバレエ

    2017.05.07

    今日は月に2回のフロアーバレエの日です。
    私もいつも一緒に参加させてもらっています。
    床に仰向け・うつ伏せ・横向きに寝た状態で、バレエのバーレッスンの動きをします。
    お家でストレッチや筋トレをしていても、1時間じっくりやるのは難しいですよね。
    音楽に合わせて楽しく、心地よい汗をかきながら・・・。
    バレエを習っている方には、レッスンの質を上げるためや、怪我の防止にもとてもよい運動です。
    体験レッスン受付中です!

    グランバットマン お腹の力がつきます

    グランバットマン お腹の力がつきます

    デべロッペ お腹が横を向かないように・・・

    デべロッペ お腹が横を向かないように・・・